Enero, la llegada de un nuevo año, las vacaciones y el deseo colectivo que se transmite de buscar una nueva o mejor expresión de lo que somos o queremos llegar a ser, se hace evidente.
Hay un montón de nuevos propósitos, como entrenar más. Este año sí será el de bajar de peso. O, el año en el que por fin haremos todos los días entrenamiento, etc.
Estos deseos no tienen nada de malo, lo complejo es identificar si vienen desde algo muy profundo o si es más una presión externa (la mayoría de las veces).
Acá, refiriéndonos al entrenamiento deportivo, suelo siempre decirle a los atletas que hay que hacer que ese impulso con el que se empieza a entrenar, dure todo el año. Ahora cuando estamos frescos, con un nuevo ‘borrón y cuenta nueva’, se suele no medir bien los esfuerzos y eso que llevábamos a toda máquina, luego empieza a carecer de gasolina para continuar.
Acá algunos consejos para evaluar cada impulso:
¿Cómo me haría sentir eso que estoy pretendiendo lograr?, es tan fuerte y tan importante que la sensación de hacerlo cada día, me permita incluso sentir mejor que la meta misma.
Alguna vez leí sobre un barco que se perdía de su destino sólo porque había desviado su trayectoria 1 grado. Para ellos, probablemente al inicio no sintieron el desvío, pero luego del tiempo, vieron cómo estaban en otro lugar muy alejado de su destino. Así pasa con los propósitos, no hay que obsesionarse con la meta, sino ir haciendo cosas pequeñas día a día. La suma de cada esfuerzo es lo que cuenta.
Mejorar y cambiar hábitos requiere paciencia, observación y progresividad. No eliminar de tajo todo lo que no queremos. Hay que ir poco a poco desmantelando ese hábito que ya no nos hace bien.
Las semillas que sembramos hoy, no sabemos cuándo darán su fruto, así que, seamos pacientes, admiremos el camino, agradezcamos el momento que seguramente así, cuando menos pensamos, es que estaremos recogiendo cosecha.
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